T'HO ESTÀS PERDENT

"Si no veus esport femení, t'estàs perdent la meitat de l'espectacle". Campanya que promou una major presència de les dones esportistes als mitjans de comunicació.  

ENS INICIEM EN ELS MALABARS

¡¡Hola a tots/tes!! Com va la quarentena? Espere que vosaltres i les vostres famílies esteu bé. En esta segona setmana de confinament anem a treballar els malabars, però sense deixar de fer la nostra sessió diària de condició física. En primer lloc, us he deixat dos videos on expliquen com podeu fer les pilotes de malabars. Si no teniu el material, ho podeu fer en calcetins enrollats. A continuació teniu 7 videos de malabars per nivell de dificultat. L'objectiu és que comenceu pel primer i conforme us vagen eixint els exercicis aneu avançant de nivell. Quan més coses feu més nota tindreu. A veure si algú/alguna és capaç de fer estos 11 malabars que examinaré:

1. Llançar una pilota d'una ma a l'altra (video 1).

2. Llançar dues pilotes d'una ma a l'altra (video 1).

3. Columnes asíncrones (video 2).

4. Columnes síncrones (video 2)

5. Arc de dues pilotes (video 2)

6. Dutxa de dues pilotes (video 2 i 3).

7. Mitja caixa (video 2).

8. La font (video 2 i 4).

9. Cascada 3 pilotes (video 5).

10. Dutxa 3 pilotes (video 6).

11. Torres 3 pilotes (video 7).

Heu d'enviar-me també un video per demostrar-me quins exercicis heu sigut capaços de fer. Recordeu que ÉS OBLIGATORI enviar-me els videos de condició física i malabars. Teniu fins el 21 d'abril.  ¡¡ÀNIM I A PRACTICAR!!

VIDEO 1. MALABARS AMB 2 PILOTES

VIDEO 2. TRUCOS AMB 2 PILOTES

VIDEO 3. MALABARS AMB 2 PILOTES. DUTXA

VIDEO 4. MALABARS AMB 2 PILOTES. LA FONT

VIDEO 5. MALABARS 3 PILOTES. CASCADA

VIDEO 6. MALABARS AMB 3 PILOTES. DUTXA

VIDEO 7. MALABARS AMB 3 PILOTES. TORRES

VIDEO 8. MÉS EXERCICIS AMB 3 PILOTES PER A PUJAR NOTA

VIDEO 9. EXERCICIS DELS ALUMNES

TREBALLEM LA CONDICIÓ FÍSICA DES DE CASA

Benvolguts alumnes: 

Com ja sabeu, degut al covid-19, tenim l'obligació d'estar confinats en casa durant un temps. Ésta és una situació inusual i tenim l'obligació de fer cas a les recomanacions dels experts per a salvar les vides de les persones més dèbils. Per una altra part, com no podeu eixir, és molt important que feu exercici físic a casa. L'Organització Mundial de la Salud recomana una hora al día per a joves menors de 18 anys. M'agradaria que tots els dies dedicareu un poc de temps a treballar la vostra condició física. Per a fer-vos les coses més fàcils us deixe ací uns videos que podeu realitzar en la vostra habitació davant del vostre mòbil u ordinador.  També a partir del dilluns 23, en la 2 de Televisió Espanyola van a fer un programa "MUÉVETE EN CASA" que podem seguir.

Com a treball per a estos dies, m'haureu d'enviar un vídeo, màxim 3 minuts, en el qual puga veure com esteu fent els exercicis. Heu d'incloure exercicis de força (braços, core i cames), flexibilitat i cardio. Envieu-me'l per la pàgina w'ww.wetransfer.com.  La data final per lliurar-me el vídeo és el dimarts 31. El meu correu és ramon.vicent@isca.es. 

¡¡ MOU-TE. NO ET ROVELLES!!

Podeu trobar més videos en:

https://www.youtube.com/user/gymvirtual

IES CONSUELO ARANDA. ACROGIMNÀSTICA 2020

Durant este trimestre, els alumnes de 2on ESO hem estat fent figures d'acrogimnàstica a la classe d' Educació Física. Posteriorment prepararem una coreografia amb música. Ací teniu algunes de les figures realitzades.

IES CONSUELO ARANDA. DIA DEL BÀSQUET. MARÇ 2020

Els passats dies 12 i 13 de març, l'alumnat de 1er ESO vam celebrar el ja tradicional dia del bàsquet a les instal.lacions del nostre Institut. L'objectiu que voliem aconseguir era posar en pràctica allò que hem aprés a la classe d' Educació Física i ,sobretot, divertir-nos fent esport amb els nostres companys de classe i d' Institut. Com a professor us he de dir que l'objectiu el vam acomplir. Ací us deixe les fotos i els videos

IES CONSUELO ARANDA, VALENCIA BASKET - PANATHINAIKOS

El passat divendres 31 de gener, alumnes de 1er de l' ESO del nostre institut, van acudir a la Font de Sant Lluís per presenciar el partit de l'Eurolliga que disputaren el València Basket contra l'equip grec del Panathinaikos. Va ser un partit molt emocionant que finalment guanyarem per 94-87.

IES CONSUELO ARANDA. VISITA A L'ALQUERIA DEL BASKET I FUNJUMP

El passat dimecres 22 de gener van realitzar una excursió amb alumnat de segon de l' ESO a l'Alqueria del basket i al funjump. Ací teniu les fotos i videos de l'activitat.

IES CONSUELO ARANDA. JO FAIG DEPORT. I TU A QUE ESPERES?

Per tal de motivar al nostre alumnat  a que realitze alguna activitat física, hem fet una campanya titolada "jo faig deport. I tú a que esperes?. Aquesta ha consistit en penjar fotografies en els panells situats en l'escala principal de l'institut en les quals apareixen alumnes i professors mostrant-nos els esports que practiquen en el seu temps d'oci. Ací teni una mostra.

IES CONSUELO ARANDA. V CARRERA SOLIDÀRIA "SAVE THE CHILDREN"

El passat 20 de desembre, últim dia de classe abans de les vacances de Nadal, el nostre institut va celebrar la tradicional carrera solidària "Save the Children" que enguany ha arribat a la seua cinquena edició. Com a promotor de l'esdeveniment vull donar les gràcies a tot el professorat i especialment a l'equip directiu i a tots els tutors que fan possible que aquest esdeveniment lúdic i solidari es puga realitzar cada any.

IES CONSUELO ARANDA. CAMPIONAT HANDBOL I VOLEI 2019

Per acabar el trimestre, durant este mes de desembre hem realitzat el ja tradicional campionat d' handbol entre les classes de 1er de l' ESO i el campionat de voleibol entre les classes de 2on de l' ESO. Ací us deixe uns videos amb fotos dels partits.

HIJAS DE CYNISCA

Tràiler de la pel.licula documental Hijas de Cynisca sobre la discriminació que pateix la dona en el món de l'esport.
HijasDeCynisca-Trailer from Hijas De Cynisca on Vimeo.

VALENTA.

"VALENTA"- Cançó que promociona el futbol femení.