¡¡Hola xiques i xics!! Després dels exercicis de malabars ací us deixe un nou repte. Teniu a continuació tres vídeos on podeu veure molts exercicis de botar la corda. La meua proposta és la següent: heu de botar la corda de 10 formes diferents almenys 15 vegades procurant no fer ninguna errada. Anem a millorar la nostra resistència aeròbica, coordinació, equilibri i agilitat. Si teniu germans/nes i voleu, podeu fer també els exercicis per parelles que apareixen en el primer vídeo. Envieu-me un vídeo amb els exercicis que realitzeu al meu correu ramon.vicent@isca.es abans del 8 de maig. Us demane que m'envieu tots els exercicis junts en un sol vídeo i no 10 vídeos en un exercici. Ho podeu fer per www.wetransfer.com. ¡¡ A BOTAR !!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada