¡¡Hola a tots/tes!! Com va la quarentena? Espere que vosaltres i les vostres famílies esteu bé. En esta segona setmana de confinament anem a treballar els malabars, però sense deixar de fer la nostra sessió diària de condició física. En primer lloc, us he deixat dos videos on expliquen com podeu fer les pilotes de malabars. Si no teniu el material, ho podeu fer en calcetins enrollats. A continuació teniu 7 videos de malabars per nivell de dificultat. L'objectiu és que comenceu pel primer i conforme us vagen eixint els exercicis aneu avançant de nivell. Quan més coses feu més nota tindreu. A veure si algú/alguna és capaç de fer estos 11 malabars que examinaré:
1. Llançar una pilota d'una ma a l'altra (video 1).
2. Llançar dues pilotes d'una ma a l'altra (video 1).
3. Columnes asíncrones (video 2).
4. Columnes síncrones (video 2)
5. Arc de dues pilotes (video 2)
6. Dutxa de dues pilotes (video 2 i 3).
7. Mitja caixa (video 2).
8. La font (video 2 i 4).
9. Cascada 3 pilotes (video 5).
10. Dutxa 3 pilotes (video 6).
11. Torres 3 pilotes (video 7).
Heu d'enviar-me també un video per demostrar-me quins exercicis heu sigut capaços de fer. Recordeu que ÉS OBLIGATORI enviar-me els videos de condició física i malabars. Teniu fins el 21 d'abril. ¡¡ÀNIM I A PRACTICAR!!
VIDEO 1. MALABARS AMB 2 PILOTES
VIDEO 2. TRUCOS AMB 2 PILOTES
VIDEO 3. MALABARS AMB 2 PILOTES. DUTXA
VIDEO 4. MALABARS AMB 2 PILOTES. LA FONT
VIDEO 5. MALABARS 3 PILOTES. CASCADA
VIDEO 6. MALABARS AMB 3 PILOTES. DUTXA
VIDEO 7. MALABARS AMB 3 PILOTES. TORRES
VIDEO 8. MÉS EXERCICIS AMB 3 PILOTES PER A PUJAR NOTA
VIDEO 9. EXERCICIS DELS ALUMNES
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada